VIDA SANA

VIDA SANA
Para tener una vida sana lo mas importante es tener una alimentación sana y equilibrada:
Desayuno: hay que comer sano y equilibrado porque es la comida más importante del día porque sino no tendrás fuerzas .ejemplo: vitaminas , lácteos, embutidos, fruta, etc
Almuerzo:en el almuerzo también hay que comer sano y equilibrado, el almuerzo es la 2ª comida del día .ejemplo: vegetales, líquidos, vitaminas, fibra,
Merienda: la merienda aunque no sea tan importante como el desayuno la cena o el almuerzo también hay que comer sano y saludable pero se puede comer algún dulce de vez en cuando ejemplo :vitaminas , lácteos, embutidos, fruta, etc
Cena: la cena hay que comer poco y sano ejemplo: vegetales, líquidos, vitaminas, fibra, etc






Ilyas Falcho Yazidi, 6ªA